冬天洗澡太勤快反而伤身？皮肤科医生告诉你真相

最近发现不少老人因为皮肤干痒来看诊，一问才知道他们每天用热水使劲搓澡。显微镜下能看到这些患者的角质层像干裂的田地，皮脂膜几乎消失殆尽。其实冬季每周洗2-3次就够了，天天洗反而会惹出麻烦。

我们的皮肤表面有层天然保护膜，就像手机贴膜保护屏幕。冬天这层膜会变薄，频繁洗澡就像用钢丝球擦手机屏。特别是碱性沐浴露加上40℃以上热水，半小时就能让保护膜破损。临床数据显示，每天洗澡的人皮肤含水量比隔天洗的少30%，瘙痒发生率高出2倍。

洗澡时水温别超40℃，时间控制在10分钟内。沐浴露要选弱酸性的，重点清洁腋下等部位就行。洗完澡3分钟内要涂保湿霜，这时候毛孔还开着最好吸收。老年人更要注意，皮脂腺萎缩后分泌的油脂少，用毛巾轻轻沾洗比用力搓更安全。

记得上周有个老太太，把每天泡澡当成养生，结果全身起屑像雪花飘。调整成每周洗两次，配合医用凡士林，两周后皮肤就光滑了。冬天偷懒少洗几次，反而是给皮肤最好的年终奖。